Stjärnan på Vättern

Kanotisten Sofia Paldanius är en av vår tids mest framgångsrika idrottare med mängder av medaljer i byrålådan. 2017 avslutade Sofia sin tävlingskarriär, men hon har istället tagit över rollen som förbundskapten för Sveriges juniorlandslag i kanotsprint.
– Jag reser otroligt mycket och har gjort det i 15 år nu. Det är rätt jobbigt i längden. Så när jag väl kan vara hemma, det är det bästa som finns, berättar Sofia för Karin Marks när de träffas för en pratstund på Kanotklubben vid Vätterns strand.

Du föddes i Göteborg, men flyttade till Jönköping som tioåring. Hur kom det sig?
- Rötterna. Min mamma kommer härifrån och jag har min släkt här. Mina föräldrar bor på Hisingsängen och jag bor bara en kilometer därifrån. Jag trivs bra i de krokarna.

De flesta har nog sett dig på tv, i tävlingssammanhang. Men vem är Sofia egentligen, som person?
– Jag är rätt otålig och envis. Och jag tycker om att känna ett ”flow” i det jag gör. Det kan vara i min träning och när jag tävlar, men också när jag är hemma i trädgården och grejar. Det kan vara när jag är med min son. Jag tycker om att bara vara i nuet och det är något jag tränar mycket på. Som idrottare handlar det väldigt mycket om att hela tiden tänka framåt och aldrig vara riktigt nöjd. Men det är viktigt att det inte tar över resten av livet också, för det blir ett ganska ohälsosamt leverne.

Vad är hälsa för dig?
– Balans och att känna en harmoni i tillvaron. En balans mellan träning och återhämtning, men också en balans i livet. För att jag ska må bra mentalt behöver jag annan input än bara kanot.

Vad gör du helst när du inte tränar?
– Då är jag helst med familjen. Det handlar inte så mycket om vad vi gör, vi bara är. Jag tycker till exempel om att vara ute i naturen.

Var i naturen blir det då?
– Eftersom vi bor på Bymarken ganska nära Dalvik så ligger Hallbyleden nära till hands. Där brukar jag springa, cykla eller bara ta en promenad. Dunkehallaån rinner där och så finns det en damm längst upp, bakom Klämmestorp-stallet. Det ligger egentligen jättenära stan men det är alldeles lugnt.

Kan du paddla utan att träna, bara för att det är mysigt?
– Kanske inte under en intensiv träningsperiod, men jag kan tänka mig att jag vill göra det mer när jag har slutat tävla. Jag tycker om att ta med kompisar ut och visa upp hur fantastisk Vättern kan vara. Det är många som blir förvånade när de väl kommer ut på vattnet, de har aldrig sett Jönköping från det håller förut.

Vad ska man tänka på om man vill paddla på Vättern?
– Det är en lite nyckfull sjö, så det är bra att hålla sig nära land och ha lite koll på vädret. Det kanske ser lugnt ut, men det kan blåsa upp fort. Man ser mörkare stråk på vattnet och så kommer kastvindarna. Men det tar ett tag att lära sig läsa av vattnet. Om man är nybörjare tycker jag att man ska hålla sig nära land, ha flytväst, en stadig kanot och paddelsällskap. Min favoritväg är längs med strandkanten upp mot Trånghalla, det är väldigt vackert.

Sofias 5 bästa i Jönköping

Bästa platsen att umgås med vänner:
Alla platser är ju bra i goda vänners lag och det är väldigt trevligt i min kompis Lindas kök. Annars tar jag gärna en lunch på Tegel eller Kafé Braheparken. På kvällen blir det gärna mat på Anna Gretas eller El Duderino.

Bästa platsen för en kaffe i solen:
På utflykt! Sommartid i Strömsbergs naturreservat och vintertid med skidor på Dumme Mosse.

Bästa utflykten med barn:
4H-gården Vissmålen. Välmående djur i vacker natur. Lugnt och skönt.

Att göra en regnig dag:
Gå till Stadsbiblioteket. Här finns böcker om allt för alla och bra filmer. För barn finns dessutom lekhörna.

Den mest underskattade platsen:
Allt kring Vättern! Jag tror att vi Jönköpingsbor inte riktigt inser vilken unik pärla denna sjö är.