! Detta evenemang har redan varit

Följ din inre ljuslåga

Väldoftande lussekatter och varm oboy i en pulkabacke. Gå på julmarknad med knarrande snö under skorna. Förväntansfulla barn som ivrigt skriver önskelista till Tomten.

December kan vara en fantastiskt tid på året. Men för många innebär denna period också mycket stress. Stress inför allt som ska fixas, krav och förväntningar som skall uppfyllas. Kanske har du en molnande en känsla av att inte räcka till. Eller till och med stark ångest och oro.

Därför frågar jag dig - hur vill du att december ska bli? Vad behöver du för att må bra?

Under workshopen “Följ din inre ljuslåga” stannar vi upp, samlar kraft och känner efter vad som verkligen är viktigt. Vi gör en ljusmeditation där man fokuserar på ljuslågan och hittar sin inre glöd. Jag guidar er genom meditationen för att hjälpa dig formulera din december-vision. Sedan går vi igenom konkreta steg-för-steg så att du kan hålla rätt riktning månaden ut.

Låt december bli så som du innerst inne önskar - följ din inre ljuslåga. Inga tidigare erfarenheter av meditation eller mindfulness krävs.

Anmälan: hej@filia.nu (ange ditt namn och telefonnummer) Det kommer serveras fika, uppge eventuella allergier.

Tändsticksgränd 36, 553 15 Jönköping