Judo4Balance, fallteknik

Judo4Balance, fallteknik

Lär dig falla tryggt och säkert!
Vi vänder oss till dig som är 65+.

Vi vill förebygga fallskador så vi tränar upp din balans och styrka.

Målet är att förebygga och förhindra/mildra skada i samband med fallolyckor.

I vår Falltrygghetsgrupp behöver du inga förkunskaper. Träningen anpassas efter varje persons förmåga.

Deltagare har vittnat om att träningen bidragit till ökat välmående och trygghet i vardagen. Samtidigt att vi har väldigt roligt tillsammans på träningarna.

Efter varje träningspass sitter vi ner och fikar tillsammans.